08 мая 2026
Старение и теломеры
как они связаны
Мы стареем - и при чём тут теломеры?
На концах наших хромосом находятся теломеры - своеобразные «защитные колпачки» ДНК. Каждый раз, когда клетка делится, теломеры становятся короче. Когда они достигают критической длины, клетка теряет способность делиться, нормально функционировать и запускает процессы старения.
Учёные считают, что именно укорочение теломер связано с возрастными изменениями организма: снижением регенерации тканей, воспалением, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Но есть и хорошие новости.
Исследования показывают, что образ жизни напрямую влияет на состояние теломер. Хронический стресс, недосып, курение и воспалительные процессы ускоряют их разрушение. А вот регулярная физическая активность, качественный сон и сбалансированное питание помогают замедлить этот процесс.
Особую роль играет фермент теломераза - он способен частично восстанавливать длину теломер. Именно поэтому тема теломер сегодня считается одной из перспективных в исследованиях долголетия и anti-age медицины.
Одной, но не единственной.
Кстати, есть данные, что статины некоторым образом активируют теломеразу. Хотя, не уточняется, на каком этапе. Подозреваю, что в случае свершившегося инфаркта миокарда, это уже не так релевантно. Хотя, статины доказанно повышают продолжительность жизни у людей с ССЗ. Нам говорят, что из-за влияния на атеросклеротическую бляшку. А вдруг, и на теломеры тоже...?
Кстати, слишком агрессивная активация теломер повышает способность клетки к активному делению. И считается небезопасной в плане повышенного риска онкологических заболеваний. Так что, во всем хороша золотая середина.
Старение - это не только вопрос возраста в паспорте. На клеточном уровне наш организм постоянно реагирует на образ жизни, стресс и окружающую среду. Берегите себя - возможно, ваши теломеры скажут вам спасибо 🙂
В качестве геропротекторов известно порядка 400 молекул. Список самых доступных из них
Разрешенные препараты с геропротективными свойствами:
✔️Статины
✔️Ацетилсалициловая кислота
✔️Метформин
✔️НГЛТ-2
✔️аГПП-1
✔️Блокаторы РААС
✔️Активаторы теломеразы
✔️Ресвератрол
✔️Пробиотики
(Только не воспримите это, как совет бежать в аптеку и принимать эти препараты)
Ссылка по теме:
The telomere world and aging: Analytical challenges and future perspectives - PubMed https://share.google/uEKOCoGoePov5pQua
Всем здоровья!
На концах наших хромосом находятся теломеры - своеобразные «защитные колпачки» ДНК. Каждый раз, когда клетка делится, теломеры становятся короче. Когда они достигают критической длины, клетка теряет способность делиться, нормально функционировать и запускает процессы старения.
Учёные считают, что именно укорочение теломер связано с возрастными изменениями организма: снижением регенерации тканей, воспалением, сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Но есть и хорошие новости.
Исследования показывают, что образ жизни напрямую влияет на состояние теломер. Хронический стресс, недосып, курение и воспалительные процессы ускоряют их разрушение. А вот регулярная физическая активность, качественный сон и сбалансированное питание помогают замедлить этот процесс.
Особую роль играет фермент теломераза - он способен частично восстанавливать длину теломер. Именно поэтому тема теломер сегодня считается одной из перспективных в исследованиях долголетия и anti-age медицины.
Одной, но не единственной.
Кстати, есть данные, что статины некоторым образом активируют теломеразу. Хотя, не уточняется, на каком этапе. Подозреваю, что в случае свершившегося инфаркта миокарда, это уже не так релевантно. Хотя, статины доказанно повышают продолжительность жизни у людей с ССЗ. Нам говорят, что из-за влияния на атеросклеротическую бляшку. А вдруг, и на теломеры тоже...?
Кстати, слишком агрессивная активация теломер повышает способность клетки к активному делению. И считается небезопасной в плане повышенного риска онкологических заболеваний. Так что, во всем хороша золотая середина.
Старение - это не только вопрос возраста в паспорте. На клеточном уровне наш организм постоянно реагирует на образ жизни, стресс и окружающую среду. Берегите себя - возможно, ваши теломеры скажут вам спасибо 🙂
В качестве геропротекторов известно порядка 400 молекул. Список самых доступных из них
Разрешенные препараты с геропротективными свойствами:
✔️Статины
✔️Ацетилсалициловая кислота
✔️Метформин
✔️НГЛТ-2
✔️аГПП-1
✔️Блокаторы РААС
✔️Активаторы теломеразы
✔️Ресвератрол
✔️Пробиотики
(Только не воспримите это, как совет бежать в аптеку и принимать эти препараты)
Ссылка по теме:
The telomere world and aging: Analytical challenges and future perspectives - PubMed https://share.google/uEKOCoGoePov5pQua
Всем здоровья!