14 сентября 2026
Аппетит и физические нагрузки
почему после интенсивной физической нагрузки снижается аппетит?
Аппетит и физические нагрузки
В журнале Nature вышла статья, в которой авторы задались вопросом почему после интенсивной физической нагрузки снижается аппетит?
Авторы показали, что, физическая нагрузка стимулирует образование нового метаболического сигнала — N-lactoyl-phenylalanine (Lac-Phe). Это метаболит, который циркулирует в крови и подавляет аппетит и ожирение.
Биосинтез Lac-Phe осуществляется из лактата (молочной кислоты, которая выделяется при мышечной работе) и аминокислоты фенилаланина происходит в клетках CNDP2 + , включая макрофаги, моноциты и другие иммунные и эпителиальные клетки, локализованные в различных органах.
Интересно, что Lac-Phe, по-видимому, не является классическим миокином: возможно, его образование происходит таким образом:
мышца → lactate → CNDP2⁺ клетки → Lac-Phe → мозг → аппетит.
Без мышей 🐁 в исследовании, конечно же, не обошлось. У животных с ожирением введение Lac-Phe приводило к выраженному снижению потребления пищи. При этом их физическая активность и базовый расход энергии не падали.
Хроническое введение этого метаболита 🐁 привело к уменьшению жировой массы, снижению веса и улучшению гомеостаза глюкозы. Когда ученые генетически заблокировали выработку Lac-Phe, мыши начинали есть больше и активнее набирали вес после тренировок по сравнению с контрольной группой.
А что у человека? У людей после интенсивной физической нагрузки Lac-Phe также значительно повышается. Причём это происходит после разных видов нагрузки - длительной, спринтерской и нагрузки на выносливость.
Наиболее выраженный ответ наблюдался после спринтерской нагрузки. Кроме того, степень повышения Lac-Phe коррелировала с повышением лактата: r = 0,82; P < 0,0001. Это хорошо согласуется с гипотезой о том, что лактат является одним из ключевых субстратов для образования Lac-Phe.
Но, пока нельзя сказать, что Lac-Phe - это замена уже полюбившимся всем "оземпикам". У человека показано увеличение Lac-Phe после упражнений, но не доказано, что введение Lac-Phe человеку вызывает снижение аппетита или массы тела.
Кроме того, использованные в экспериментах на мышах дозы были фармакологическими и значительно выше физиологических концентраций, возникающих после физической нагрузки.
И ещё один фундаментальный вопрос оставался открытым: какой именно рецептор распознаёт Lac-Phe?
Резюмируя: найден метаболит, индуцируемый физическими упражнениями, который контролирует потребление пищи и влияет на системный энергетический баланс, но до практического применения еще ой как далеко. Хотя уже радостно, что в перспективе не "оземпиком" единым ...
Всем здоровья!
В журнале Nature вышла статья, в которой авторы задались вопросом почему после интенсивной физической нагрузки снижается аппетит?
Авторы показали, что, физическая нагрузка стимулирует образование нового метаболического сигнала — N-lactoyl-phenylalanine (Lac-Phe). Это метаболит, который циркулирует в крови и подавляет аппетит и ожирение.
Биосинтез Lac-Phe осуществляется из лактата (молочной кислоты, которая выделяется при мышечной работе) и аминокислоты фенилаланина происходит в клетках CNDP2 + , включая макрофаги, моноциты и другие иммунные и эпителиальные клетки, локализованные в различных органах.
Интересно, что Lac-Phe, по-видимому, не является классическим миокином: возможно, его образование происходит таким образом:
мышца → lactate → CNDP2⁺ клетки → Lac-Phe → мозг → аппетит.
Без мышей 🐁 в исследовании, конечно же, не обошлось. У животных с ожирением введение Lac-Phe приводило к выраженному снижению потребления пищи. При этом их физическая активность и базовый расход энергии не падали.
Хроническое введение этого метаболита 🐁 привело к уменьшению жировой массы, снижению веса и улучшению гомеостаза глюкозы. Когда ученые генетически заблокировали выработку Lac-Phe, мыши начинали есть больше и активнее набирали вес после тренировок по сравнению с контрольной группой.
А что у человека? У людей после интенсивной физической нагрузки Lac-Phe также значительно повышается. Причём это происходит после разных видов нагрузки - длительной, спринтерской и нагрузки на выносливость.
Наиболее выраженный ответ наблюдался после спринтерской нагрузки. Кроме того, степень повышения Lac-Phe коррелировала с повышением лактата: r = 0,82; P < 0,0001. Это хорошо согласуется с гипотезой о том, что лактат является одним из ключевых субстратов для образования Lac-Phe.
Но, пока нельзя сказать, что Lac-Phe - это замена уже полюбившимся всем "оземпикам". У человека показано увеличение Lac-Phe после упражнений, но не доказано, что введение Lac-Phe человеку вызывает снижение аппетита или массы тела.
Кроме того, использованные в экспериментах на мышах дозы были фармакологическими и значительно выше физиологических концентраций, возникающих после физической нагрузки.
И ещё один фундаментальный вопрос оставался открытым: какой именно рецептор распознаёт Lac-Phe?
Резюмируя: найден метаболит, индуцируемый физическими упражнениями, который контролирует потребление пищи и влияет на системный энергетический баланс, но до практического применения еще ой как далеко. Хотя уже радостно, что в перспективе не "оземпиком" единым ...
Всем здоровья!